V∞L｜四月份直播課程｜肩胛骨：進入療癒的鑰匙
第四堂課我們延續第二週提到的後彎：建立根基，在與自己的骨盆對話，找到骨盆的穩定性之後，我們要開始逐步深入療癒的探討，來揭開瑜伽療癒的面紗。許多的瑜伽療癒、修復瑜伽的課程練習序列，都是以上半身的後彎（包含胸椎與肩胛骨的開展）來做設定，因為在這周圍會影響著心臟、淋巴系統、神經系統以及腺體。在疫情的時間，對自己友善的療癒練習，將能送給身心一份溫柔的照顧。請大家準備瑜伽墊、兩個瑜伽磚、一個抱枕，跟我們兩位老師一起居家練習吧！
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